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 La Paralysie du Sommeil

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MessageSujet: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeMar 24 Fév - 21:53

La Paralysie du Sommeil





La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil qui peut survenir lors de la perte de conscience lorsqu'on s'endort, mais lors de la reprise de conscience lors du réveil.

Pendant notre sommeil, notre corps est paralysé, pour nous éviter de bouger lors de nos rêves. En temps normal notre corps inhibe cette paralysie du sommeil à la fin du rêve et avant la reprise de conscience, ou alors pour l'endormissement après la perte de conscience.

Mais dans certains cas, le corps est paralysé pendant que l'on est conscient, c'est une paralysie du sommeil.
Il y a donc deux type :
- la paralysie hypnagogique : lorsqu'on s'endort
- la paralysie hypnopompique : au réveil


Cet état peut durer entre quelques secondes et plusieurs minutes, mais jamais plus de 10 minutes. On est totalement paralysé, incapable de bouger, de parler, etc.... seule les paupières peuvent encore bouger.


De cet état en résulte beaucoup de peur, dans tous les cas.
Mais les paralysies du sommeil provoquent aussi des hallucinations plus ou moins forte, qui peuvent être visuelles, auditives ou tactiles. Des sensations aussi, tel que des présences etc....
De la peur provoqué par cette paralysie il en résulte que les sensations ou hallucinations provoquées sont tel des cauchemars, sauf qu'elles paraissent aussi vrai que la réalité, les sensations qui en résulte lors de ces hallucinations sont exactement comme dans la réalité.

Ce qu'il faut savoir c'est que l'on peut aussi avoir des hallucinations agréables. Car si on arrive à se calmer et ne plus avoir peur, les hallucinations sont agréables. Et le mieux, c'est que lors de cet état, les hallucinations peuvent être apparenté à des rêves contrôlés, on est conscient donc on contrôle tout. Et vu que les sensations paraissent réelles, vous pouvez tout un tas de choses trop cool.

Mais pas d'inquiétude, à ce moment là, on a pas le temps de penser à autre chose, car la peur et la panique engendrées par cette paralysie sont immenses.

Environ 20% de la population a vécu une paralysie du sommeil au moins une fois dans sa vie, le plus souvent lors de l'adolescence.

Les causes sont en général la fatigue, le stress, de mauvaise horaire de sommeil etc.....

La paralysie du sommeil n'est en tous les cas pas quelque chose de dangereux.




Pour ma part je l'ai vécu plusieurs fois, endormissement ou réveil, plus particulièrement réveil. La première fois j'ai eu extrèmement peur, j'ai énormement paniqué. Après m'être renseigné, et que je savais ce que c'était, j'avais toujours peur, mais beaucoup moins. Je n'ai eu aucune hallucination, ni sensations lors de cet état, à part la première fois ou j'ai eu la sensation que j'allais mourir dans peu de temps. Je pense que je n'ai pas eu d'hallucination car je n'ai pas ouvert les yeux. Il est dis que la paralysie du sommeil se fait généralement lorsque qu'on dort sur le dos, je dormais sur le ventre lol.




En avez-vous déjà fait l'expérience ?
Si oui, comment l'avez-vous vécu ?
Si non, la paralysie du sommeil vous fait-elle peur ?

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeMer 25 Fév - 0:52

Ah bas c'est peut être ca que j'ai vécu une fois !
Je sais plus si je dormais ou je commencais à m'endormir, tout d'un coup je me sens très très lourde. Comme si je m'enfonçais dans mon lit. Je voulais bouger, me relever mais impossble de bouger ! Bon ca n'a duré que quelque seconde heureusement^^" J'avais très peur et j'étais aussi sur le ventre : ) Je me disais que c'était peut-être un phénomène surnaturel lol

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeMer 25 Fév - 21:08

Et non ce n'est pas surnaturel. La première fois que ça m'est arrivé, ça a duré au moins 20 sec facile, enfin de toute quand ça commence à durer plus de 10 sec on à l'impression que ça dure une éternité. Je me suis donc réveillé et j'ai voulu bougé ma jambe, la jambe qui ne répond pas. Grosse panique !!!!! alors j'insiste, je voulais vraiment qu'elle bouge, ma tête disait bouge, bouge, malgré que je ne pouvais pas bouger le reste je voulais absoluement bouger cette jambe. Et tout d'un coup j'ai senti tout revenir une peu comme si on me remettait le courant et là paf, ma jambe à bouger. Mais après lessensation déjà beaucoup de peu, mais une peur de mourir aussi, de se dire ça y est jsuis paralysé à vie ou dans une sorte de coma conscient, enfin on s'imagine plein de truc. Maintenant que je sais je ne m'imagine plus de tel choses lorsque ça m'arrive mais bon c'est vraiment désagréable je trouve, malgré qu'il est dit que ça peut-être très agréable.

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeJeu 26 Fév - 17:53

Mais ca t'arrive souvent ? Moi j'ai eu ca qu'une fois. Je devais être très fatiguée ce jour là^^"

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeJeu 26 Fév - 21:26

@Tchii001 a écrit:
Mais ca t'arrive souvent ? Moi j'ai eu ca qu'une fois. Je devais être très fatiguée ce jour là^^"

Disons que ouai, je m'en tape quelques une chaque année, je suis passé des migraines à la paralysie du sommeil mdr, mais c'est tout le temps au réveil, sauf il n'y a pas longtemps ça m'est arrivé 2 fois pendant que je m'endormais. Alors quand je pense que dans les statistique c'est arrivé une fois à 20% de la population en moyenne dans toute leur vie, alors que moi ça m'arrive souvent, du moins pour un phénomène comme ça on va dire. Mais à chaque je ne pense pas que ça ait duré plus de 20 secondes, c'est plutôt bien, sachant que ça peut durer plusieurs minutes.

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Dernière édition par SweetMajini le Ven 27 Fév - 15:46, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeVen 27 Fév - 0:34

Et t'as pas consulté de médecin ? Imagine si ca empire et que tu reste paralisée vie O_o Bon peut être que j'exagère mais faut faire attention à sa santé^^" Et à chaque fois t'as cette sensation de peur ?

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeVen 27 Fév - 15:57

@Tchii001 a écrit:
Et t'as pas consulté de médecin ? Imagine si ca empire et que tu reste paralisée vie O_o Bon peut être que j'exagère mais faut faire attention à sa santé^^" Et à chaque fois t'as cette sensation de peur ?

J'e n'ai jamais parlé de ça à mon médecin (faut dire aussi que je ne vais jamais chez le médecin), c'est que quelques fois comme ça et quelques secondes seulement je crois pas plus d'une vingtaine de secondes, il est estimé que ce n'est pas grave jusqu'à 10 minutes, au delà, il faut consulter, et bien sur si ça arrive trop souvent, mais on ne peut pas dire à mon sens je pense que cela m'arrive trop souvent. Ca doit m'arriver quoi 2 à 3 fois par an, Parfois. Ben les première fois j'ai eu super peur, disons que maintenant ouai dans le fond ça me fait encore un peu peur, mais c'est surtout chiant car quand on veut bouger et que ça répond pas c'est chiant. De toute façon il n'y a pas de risque de rester paralyser, c'est une paralysie naturelle. Sinon toi aussi tu aurais un risque, tout le monde, puisque tout le monde est paralysé chaque nuit, c'est juste une reprise de conscience avant que le cerveau nous déparalyse, qui donne de drôle de sensations rarement agréable.

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeVen 27 Fév - 16:28

Oué mais quand même... Ou bien c'est parce que tu te couche souvent tard que ca fait ca non ?

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeVen 27 Fév - 21:59

@Tchii001 a écrit:
Oué mais quand même... Ou bien c'est parce que tu te couche souvent tard que ca fait ca non ?

Ben je ne me couche pas spécialement tard, en fait ça m'est toujours arrivé les jours ou je ne travaillais pas ou n'allais pas en cours, c'est-à-dire les jours ou je dormais donc beaucoup plus le matin.

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeSam 28 Fév - 2:27

Lol c'est bizzare ca^^" Alors t'es fatigué quand tu dors trop ? :D

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeSam 28 Fév - 12:12

@Tchii001 a écrit:
Lol c'est bizzare ca^^" Alors t'es fatigué quand tu dors trop ? :D


En fait, ouai c'est bizarre, j'ai l'impression d'être beaucoup plus fatigué quand je dors beaucoup que quand je dors seulement le nombre d'heures dont j'ai besoin, mais je ne pense pas que ce soit à cause de ça. C'est loin d'être aussi grave, vu que c'est plutôt anodin dans de petite proportion, mais la paralysie du sommeil est quand une sorte de dérivé de la narcolepsie, c'est dans la même catégorie en fait.

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeSam 28 Fév - 21:18

jamais arrivé et pas franchement peur
jsavais pas que çà existait lol
avec ton explication même si çà m'arrive lol pas d'angoisse Wink

mais bon çà m'arrive parfois d'avoir un engourdissement d'une jambe
mais c'est une mauvaise position donc tu masse un peu bouge un peu et ça reviens Wink
pas d'inquietude

pour le moment suis pas trop stressée ni super fatiguée xD pourvu que ca dure

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeDim 1 Mar - 19:32

@Winksy a écrit:
jamais arrivé et pas franchement peur
jsavais pas que çà existait lol
avec ton explication même si çà m'arrive lol pas d'angoisse Wink

mais bon çà m'arrive parfois d'avoir un engourdissement d'une jambe
mais c'est une mauvaise position donc tu masse un peu bouge un peu et ça reviens Wink
pas d'inquietude

pour le moment suis pas trop stressée ni super fatiguée xD pourvu que ca dure


Si ça ne te fait pas peur c'est bien, c'est pour ça que j'en parle, c'est bien que les gens soient au courant, comme ça lorsque ça leur arrive, ils ont moins peur. Car de toute façon on a toujours au moins peur lorsque ça arrive (on va dire que ça fait partie intégrante du phénomène), mais si on est au courant on a moins peur.
Et puis à mon avis si ça ne t'es jamais arrivé, à ton âge tu n'as pas de risque que cela t'arrive, puisque déjà ça arrive au moins 1 fois dans la vie de 20% de la population et dans ces 20% c'est majoritairement lors de l'adolescence donc .......

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeDim 1 Mar - 20:05

donc pas de souci pour la suite
juste pour mes futurs enfants ptetre sourire

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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeVen 7 Aoû - 1:06

j'aime bien quand je me couche dans mon lit et que j'ai l'impression de m'enfoncer en tournoyant...
un peu comme dans une chute... on se demande si on a envie de bouger ou non... on y pense...
mais il se passe pas grand chose... c'est pas désagréable de se laisser chuter dans cette lourde inactivité bourdonnante...

après réflexion... je me suis dit qu'il y avait sans doute aucun rapport avec le sujet...
et qu'il faudrait juste arrêter les mélanges d'alccol...

alors j'ai mis non ^^

(mais je me demande encore un peu si c'était pas ça...)
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MessageSujet: Re: La Paralysie du Sommeil   La Paralysie du Sommeil Icon_minitimeVen 7 Aoû - 19:44

Faut savoir que dans ces moments si tu essaye de bouger et que tu n'y arrive pas tout de suite et bien c'est une paralysie du sommeil, sinon s'en est pas une mais juste une sensation.

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