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 Sport

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MessageSujet: Sport   Ven 28 Oct - 15:04

Rappel du premier message :

Pour ceux qui veulent parler de sport, c'est ici que ça se passe ! :bas175:
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MessageSujet: Re: Sport   Lun 7 Aoû - 21:54

Oh non pas Lilith, ca me rappelle trop la fin de GodChild >< Tchitounette c'était bien^^

Je sais pas pourquoi mais mon esprit tordu est en train d'imaginer des choses quand tu dis ca comme ca... Est ce que c'est bien ce que je penses ?

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Enfin les vacances !




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MessageSujet: Re: Sport   Lun 7 Aoû - 23:58

Je ne pourrai pas te répondre car je ne sais pas à quoi tu penses (j'imagine que c'est parce que je n'ai pas un esprit tordu ?)

Donc à quoi tu pensais ? :D
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MessageSujet: Re: Sport   Mar 8 Aoû - 3:21

Euh... A des choses bien trop embarrassante pour en parler comme ca ><

Mais revenons à ta recette miracle, explique-nous donc comment procéder :D

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MessageSujet: Re: Sport   Mar 8 Aoû - 10:44

bah déjà trouver un rythme de sommeil régulier, c'est un bon début :D

Ensuite il y a pas de secrets, entre 2 cycles de sommeil, si tu veux perdre il faut que tu perdes plus de calories que tu en prennes.

Donc 2 solutions : soit tu fais de l'exercice, soit tu fais attention à ce que tu manges, l'idéal étant de combiner les 2.

Dans le cas de l'exercice, tu n'as pas besoin de faire 1 grosse séance de 30 minutes, et c'est là où je veux en venir : tu peux faire genre 1 exercice de 15 minutes le matin et 1 de 15 minutes le soir, mais ça c'est pour les gens ultra overbookés. Mais c'est un minimum, c'est mieux de faire ça que de rien faire et tu vas pas me dire que ça te tue de faire 15 minutes d'effort (ou alors je plains vos éventuels compagnons, mais bon c'est une autre histoire :D)

Après ça dépend aussi de ton taf, s'il est physique ou pas et de ton mode de transport.

Dernière chose, quelqu'un en avait parlé et je crois que c'est le truc le plus sous-estimé : l'alimentation ! Pesez ce que vous mangez, privilégiez les fruits et les légumes, évitez les sodas, plats cuisinés, alcools, laitages. On a la chance d'être omnivores et d'avoir un grand choix dans l'alimentation donc profitez-en, surtout que c'est l'été et que les légumes ne sont pas chers en cette saison.

Moi perso, je limite au maximum tout ce qui est féculent en période de sèche (j'ai commencé depuis mon retour de vacances et je me donne jusqu'à la fin du mois pour perdre mes 6 kilos en trop). Mais je suis un cas particulier avec des objectifs sportifs, à ne pas suivre donc car ça demande un gros mental.
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MessageSujet: Re: Sport   Mar 8 Aoû - 12:15

Merci pour ces renseignements utile.

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MessageSujet: Re: Sport   Mar 8 Aoû - 14:55

Le problème c'est que chez mes parents c'est tout petit et y a toujours du monde (surtout en ce moment avec les vacances), donc ca me gêne un peu de faire mes exercices devant eux...

Pour la nourriture, c'est ma mère qui cuisine souvent et j'ai l'impression qu'elle a un radar à régime. Dés que j'essaie de perdre, elle se met à faire de la bonne cuisine et à remplir le frigo de sucreries ><

Et comme je ne me sens pas motivée, tout ca ca ne m'aide pas^^"

Mais comme je l'avais dis dans un autre topic, je vais bientot avoir ma petite chambre à moi toute seule x) Y a 6 étages sans ascenseur donc que je le veuille ou non je serais obligée de faire du sport lol

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MessageSujet: Re: Sport   Mar 8 Aoû - 19:57

j'ai pas faim mais j'ai envie de manger ...

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 9 Aoû - 2:20

Oué ca fait souvent ca aussi quand t'es au régime^^" C'est comme si ta mauvaise conscience te disais : "Vas-y, juste un petit bout, tu reprendras ton régime plus tard !" Et toi tu lutte pour ne pas l'écouter mais au final tu cède et tu reprends deux fois plus ><

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 9 Aoû - 9:15

j'suis pas au régime mais bon xD

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 9 Aoû - 15:28


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MessageSujet: Re: Sport   Mer 9 Aoû - 18:59

Oui moi aussi je pense qu'elle est en manque... de quelque chose :D

Hier soir il y avait un sujet intéressant sur les pouvoirs extraordinaires du corps humain sur france 2, à voir s'il est dispo en replay, je vous encourage toutes à le visionner. Plus d'excuses pour ne pas perdre de poids !

Depuis mon retour de vacances, je suis à -3 kgs sur les 6 à perdre mais bon j'ai pas trop de mérite, les premiers kilos sont les plus faciles à perdre et j'ai fait du sport à outrance... (rien qu'hier j'ai couru 5 kilomètres le matin et 8km le soir...). J'me demande si je vais pas mettre la barre plus haut...
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MessageSujet: Re: Sport   Sam 9 Sep - 1:43

Comme on ne change pas une équipe qui gagne... J'me remets au foot pour cette année, ça fait 10 ans que j'avais pas touché un ballon. Mais ce qui rassure c'est que je suis pas autant à la ramasse que je pensais. J'ai encore quelques courbatures mais ça va revenir :D

(j'ai l'impression d'être le seul à faire du sport sur ce forum...)

Bon du coup on parle de sport, à défaut d'en faire ? Qui aime le psg ? :D
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MessageSujet: Re: Sport   Sam 9 Sep - 14:05

noooon pas du foooot

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MessageSujet: Re: Sport   Dim 10 Sep - 15:05

Moi non plus je suis pas fan de foot^^" Le seul sport que j'aimais bien quand j'étais encore à l'école, c'était le badminton. Je perdais tous les matchs mais j'adorais quand même lol

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MessageSujet: Re: Sport   Mar 12 Sep - 14:59

miam celtic-psg ce soir ! J'ai presque envie de m'abonner à bein si je ne comptais pas mes sous...
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MessageSujet: Re: Sport   Mar 12 Sep - 15:59

c'est quoi bein ...

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MessageSujet: Re: Sport   Mar 12 Sep - 16:08

J'pense qu'elle bluffe...

Au cas où...

http://www.beinsports.com/france/

tu t'abonnes ? :D
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MessageSujet: Re: Sport   Mer 13 Sep - 11:57

berk xD

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 13 Sep - 16:56

toi aussi tu veux rester célib' toute ta vie ? :D
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MessageSujet: Re: Sport   Jeu 14 Sep - 0:51

Lol je me demande quand même d'où vient cette passion qu'on tous les hommes pour le foot. C'est bizarre non ?

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MessageSujet: Re: Sport   Jeu 14 Sep - 11:18

C'est aussi bizarre que la passion de la femme pour le ménage et la cuisine. :O

Une "passion" (terme exagéré à mon sens), un loisir, ça ne se critique pas. On ne t'as jamais critiqué ta passion pour le manga, on ne t'a jamais dit que c'était violent et débilisant, qu'il y avait mieux à faire comme enfiler des perles ou tricoter des pulls ? Bah c'est du même niveau que la remarque que tu viens de faire, il n'y a pas à comprendre mais à accepter les loisirs des autres, et là on aura déjà fait un grand pas (bon après vous pensez comme vous voulez, chacun est libre de des choix et pensées)

On parle de quoi alors ? F1 ? Rugby ? Golf ? Tennis ? Ping-pong ?
(je déc[...]e hein, j'ai bien compris que vous étiez anti-sport sur ici :O )
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MessageSujet: Re: Sport   Jeu 14 Sep - 20:30

alors selon vous jsuis ni homme ni femme mdrr
Spoiler:
 

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MessageSujet: Re: Sport   Ven 15 Sep - 1:08

Pareil pour moi lol

Ne te vexe pas Jaeduc :D C'est juste que tous les hommes que je connais adorent le foot et j'arrive pas à comprendre pourquoi. Personnellement je trouves ca ennuyeux et énervant. Ils sont tout le temps en train de tricher, de faire semblant de se faire mal et mettre des coups bas aux adversaires. Ca revient presque à regarder un match de catch... Enfin ce n'est que mon avis : )

Et tricoter c'est beaucoup plus productif^^

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MessageSujet: Re: Sport   Ven 15 Sep - 10:28

mon frère mon père mes potes n'aiment pas le foot ...j'ai eu du bol ah ah on s'éloigne un peu du sujet non? bon jfais dla marche , à peu près 30 min 3 fois par jour (sauf le we lol)

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MessageSujet: Re: Sport   Ven 15 Sep - 15:40

Ah t'as de la chance ! Chez moi quand y a un match "important", impossible de zapper-_-"

C'est bien la marche, et c'est encore plus agréable dans la nature^^

Perso je cours déjà assez au boulot lol

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