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 Sport

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MessageSujet: Sport   Ven 28 Oct - 15:04

Rappel du premier message :

Pour ceux qui veulent parler de sport, c'est ici que ça se passe ! :bas175:
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MessageSujet: Re: Sport   Ven 15 Sep - 19:55

on a un couloir super long les filles l'appellent le couloir régime xD

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MessageSujet: Re: Sport   Sam 16 Sep - 2:17

Ah c'est là que tu fais tes 30min de marche ? :D

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MessageSujet: Re: Sport   Sam 16 Sep - 9:47

nonon jle compte pas ça lol

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MessageSujet: Re: Sport   Lun 30 Oct - 17:06

@Tchii001 a écrit:
C'est juste que tous les hommes que je connais adorent le foot et j'arrive pas à comprendre pourquoi. Personnellement je trouves ca ennuyeux et énervant. Ils sont tout le temps en train de tricher, de faire semblant de se faire mal et mettre des coups bas aux adversaires. Ca revient presque à regarder un match de catch... Enfin ce n'est que mon avis :)

As-tu déjà fait un sport collectif ? Pas forcément du football, du volley, hand, rugby ? Déjà si tu n'en as jamais fait autrement qu'à l'école, tu ne peux pas comprendre car l'envie de faire du sport n'est pas de ta propre initiative et tu ne peux pas comprendre.
Au delà des aspects collectifs/festifs/relationnels/sociaux, ça reste un sport avec ce que ça apporte d'un point de vue physiologique. Et même remarque, si tu ne fais pas de sport régulièrement, tu ne peux pas comprendre.

Le côté simulation, malheureusement tu l'as surtout au niveau professionnel, là où la moindre décision peut changer le résultat d'un match (et par conséquent les primes qui vont avec). Mais ce n'est pas propre au football, dans presque tous les sports, tu as des tricheurs, au tennis tu as toujours le gars ou la fille en train de râler car sa balle était bonne alors que non, en sport auto tu as toujours un gars qui va rentrer dans un autre pour pas qu'il finisse sa course, etc.

Pour en revenir au football, tu n'aimes pas à cause des joueurs j'ai l'impression. Dans ce cas, pourquoi ne pas regarder le foot féminin où ça triche moins ?


@Tchii001 a écrit:
Ah t'as de la chance ! Chez moi quand y a un match "important", impossible de zapper-_-"

Rien ne t'empêche de faire autre chose hein, tu es une femme libre je crois dont la vie ne tourne pas à côté de la télé (d'autant plus qu'il y a jamais rien à la télé). Go te faire un ciné les soirs de match ^^
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MessageSujet: Re: Sport   Mar 31 Oct - 2:03

Je peux comprendre le sens de l'esprit d'équipe mais je ne peux pas comprendre que la triche soit toléré dans les matchs important. Avant j'appréciais de regarder la France jouer et gagner la finale dans des match loyale. Maintenant ca m'énerve et j'y prends plus aucun plaisir tout simplement parce que toutes les équipes agissent de la même manière. C'est pas du jeu ! 

Donc je fais comme tu dis, je fais autre chose en attendant que ca passe... J'ai pas le choix de toute manière^^"

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MessageSujet: Re: Sport   Mar 31 Oct - 11:40

Avec les caméras ça se sanctionne de plus en plus. Et quand les simulations sont flagrantes le joueur est quand même sanctionné. Après c'est plus ou moins toléré car à vitesse réelle, les joueurs vont tellement vite que c'est difficile de porter un jugement sur l'action, il suffit que l'arbitre soit mal placé, qu'il soit intimidé par le public et les joueurs, etc. C'est peut-être pas du jeu mais rien n'empêche l'équipe qui est en face de faire de même, le terrain et les règles sont les mêmes pour les 2 équipes. Et quand l'envie de gagner prime sur tout, tu oublies vite les règles ^^

Maintenant tu vas me dire que tu n'as jamais triché dans aucun domaine ? Même pas au Monopoly ? Que tu es une sainte qui n'a rien à se reprocher ? T'es du genre à rendre de suite à ton employeur les 2000 euros que tu as trop perçus sur ton salaire ? (moi non :p )
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MessageSujet: Re: Sport   Mar 31 Oct - 11:51

Y a pas que ca, y a aussi des arbitres acheté...

Et oui, je suis quelqu'un d’extrêmement honnête et droite. C'est pour ca que la triche et l'injustice m’insupporte ><

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MessageSujet: Re: Sport   Mar 28 Nov - 14:32

J'ai reçu ma nouvelle paire de chaussures pour le trail :D
Merci le black friday

bon il y a plus qu'à courir ^^
(je prévois un petit 10km dimanche prochain, elles vont être trop juste et pas super adaptées pour une distance aussi courte mais elle me serviront quand j'attaquerai des distances plus longues ^^)

Il y a que moi qui bouge mes fesses ? ^^
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MessageSujet: Re: Sport   Mer 29 Nov - 2:22

On est obligé de répondre ? x)

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 29 Nov - 11:24

Oui :D
D'ailleurs lily va montrer l'exemple en répondant en premier ^^
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MessageSujet: Re: Sport   Mer 29 Nov - 11:38

Jfais toujours de la marche (1h min par jour) des fois des vidéos blogilates mais c'est tout !
Je voulais demander plus d'explication entre prise de masse , sèche ,micro et macro jvois souvent ça mais pas sûre de saisir toutes les différences !Et puis moi c'est plus mincir qu'il me faudrait pas augmenter lol Mais y'a une copine à ma mère que j'ai croisé l'autre jour elle m'a dit jai perdu jme vois toujours pareil pareil et ma balance me dit toujours pareil aussi LOL

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 29 Nov - 14:32

C'est tout et c'est très bien !

Toutes ces notions sont des notions de muscu/fitness.
Perso, sans être dans un programme de perte de poids, j'essaie d'appliquer une certaine forme de sèche en limitant les glucides (en général, c'est souvent du pain qui est un aliment "plaisir" pour moi car indissociable au fromage et au vin xD).

Pour résumer, prise de masse c'est quand tu es très mince/maigre et que tu veux prendre de la masse quelque part, dans ce cas là tu manges ce que tu veux quand tu veux. Mais la prise de masse est obligatoirement suivie d'une période de sèche, sinon tu finis obèse xD
La sèche, qui est très très fatigante, est une période où tu va dépenser plus de calories que tu n'en consommes de façon à taper dans les graisses. Mais pendant cette période, tu vas cibler les muscles que tu veux travailler afin d'avoir la silhouette que tu désires avec des exercices de fitness/muscu.
La micro et la macro, pour ce que j'en sais (je ne suis pas un expert hein, si ça se trouve j'ai tout faux ^^), c'est la proportion des nutriments que tu manges (tant de protéines, tant de glucides, tant de lipides, etc). A mon avis non seulement tu as des notions de quantité mais aussi de type d'aliment (à vérifier hein, comme je suppose ça veut pas dire que c'est ça xD)

Perso, niveau poids je tiens le bon bout, j'ai eu ma blessure qui m'a beaucoup freiné mais la courbe descend (je prévois de perdre 2 kg d'ici la semaine prochaine, je ne suis remis que depuis 1 semaine...)
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MessageSujet: Re: Sport   Mer 29 Nov - 15:29

Tu es motivé!Merci pour les explications
Spoiler:
 

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 29 Nov - 16:25

C'est surtout que depuis la construction de ma maison, j'avais pas le temps de faire du sport. Du coup j'ai pris pas mal car je faisais beaucoup de sport, surtout du cardio. Et en plus je m'étais laissé allé pendant 6 mois, j'étais à plus 7 kgs de mon poids habituel. Et en plus c'était pas que du muscle vu que je ne faisais quasi rien à part bricoler... Donc pas besoin de se motiver, ça vient tout seul quand tu te sens boudiné dans tes vêtements...

Par rapport à mon post de cet été, j'étais bien parti mais une blessure aux ischio-jambiers m'a bien embêté (imagines-toi que tu as une crampe derrière la cuisse à chaque fois que tu fais un pas...).

Spoiler:
 
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MessageSujet: Re: Sport   Mer 29 Nov - 16:37

Oui puis jpense que jsais pas trop compter les grammes à vue d'oeil aussi xD
Mais pourtant les gens qui font le HighCarbLowFat(ou Starch Solution)mangent pas mal de glucides et maigrissent!C'est surtout les aliments transformés qu'il faut éviter!

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 29 Nov - 18:06

il y a pas de secret, utilises une balance de cuisine !
Tous ceux qui proposent des sèches utilisent des balances, ça permet de se rendre compte que nous mangeons trop !

Pour ton régime high carb, je veux bien avoir des exemples, j'ai plutôt tendance à favoriser le low carb, les seuls que je connaissent qui font du high carb sont les sportifs de haut niveau. J'ai regardé vite fait le starch solution, bonjour les carences, à long terme c'est intenable, ça tient plus du régime dissocié qu'autre chose. J'ai rien contre les végan mais c'est beaucoup plus dur pour eux donc si tu veux t'amincir et être végan tu dois faire 2fois plus d'efforts que les autres. Mais c'est possible, il faut juste une très grosse volonté... et savoir ce que tu manges^^

Bien d'accord sur les aliments transformés, je préciserais transformés "industriellement". Il y a rien de mal à transformer toi-même des aliments (on appelle ça de la cuisine :p ), mais je vois où tu veux en venir.
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MessageSujet: Re: Sport   Mer 29 Nov - 20:02

Lol après je cherche pas à faire spécialement de régime et j'suis pas végane , ni végé d'ailleurs jmange encore du poisson de temps en temps(quand jsuis à l extérieur)

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MessageSujet: Re: Sport   Jeu 30 Nov - 13:10

en fait il faudrait faire un topic bouffe, j'ai l'impression qu'on parle plus de nourriture que de sport xD

Mais j'en fais quand même, hier soir entrainement de foot, il faut de la volonté pour aller dehors à 3 degrés.... A part ça mentalement il faut être fort pour se lever à 6h du matin pour aller courir avec les températures actuelles...

Et fais attention car si tu te dis que tu as le temps devant toi pour perdre du poids (si jamais tu en as besoin) saches que plus tu vieillis et plus c'est difficile. Donc autant s'y mettre maintenant ^^
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MessageSujet: Re: Sport   Jeu 30 Nov - 21:29

Lol jme lève à 6h tous les jours pour bosser et jvais toujours à pied(30 min donc en gros)
Spoiler:
 

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MessageSujet: Re: Sport   Ven 1 Déc - 11:26

bah lèves-toi à 5 heures alors xD
(par contre prends un taser sur toi, on sait jamais par les temps qui courent).

J'me lève en général à 8h quand j'ai pas les gamins à gérer et que j'ai la flemme de me lever pour faire du sport. Il faut bien qu'il y ait des avantages à habiter à 15min du boulot :D

Spoiler:
 
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MessageSujet: Re: Sport   Ven 1 Déc - 11:54

Spoiler:
 
Pour ton foot oui faut de la volonté vu ltemps ^^

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MessageSujet: Re: Sport   Ven 1 Déc - 14:21

Spoiler:
 

bon ça va pour le foot car il y a les collègues, ça motive un peu, là où c'est plus dur c'est quand tu dois faire du sport seul, qu'il fait froid et nuit dehors. Je voulais faire un tour ce matin mais c'est vraiment trop dur, je sens que je vais prendre cher dimanche à ma course. D'ailleurs je prévois le marathon de montpellier en mars histoire de me donner un objectif, après à voir si mes projets ne changent pas d'ici là....
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MessageSujet: Re: Sport   Mar 6 Mar - 22:26

en ce moment jai limpression de manger beaucoup!et des trucs que jmangeais plus et beaucoup de glucides erf pas bien ...
Spoiler:
 

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 7 Mar - 13:03

ça dépend toujours de ce que tu fais à côté, attention les glucides ne sont pas à jeter, moi je dis juste qu'il faut éviter de se gaver de pâtes tous les jours à tous les repas.

moi de mon côté ça y va fort entre les alcools/cocktails/apéros et les plats qui calent et qui réchauffent (hier coq au vin/purée, le week-end dernier aligot/saucisse...) et pourtant si je fais le bilan depuis fin aout je suis à -4 kgs.
Le seul bémol est que j'avais prévu de perdre bien plus mais avec les blessures (je me suis blessé en septembre et en janvier donc à chaque fois ça fait 1 mois d'arrêt) et les fêtes (entre Noel, la chandeleur, le mardi gras et compagnie...), et en plus comme j'aime la "bonne" bouffe (charcuteries/patés/fromages/vins/pain...) ça n'aide pas. Avec le printemps et les légumes de saison ça devrait aller mieux ^^

Là je me donne 1 mois pour perdre encore ce qu'il reste à perdre (2kgs c'est le minimum, 4 ce serait bien et 6 serait le top), j'avais prévu de faire le marathon de montpellier en mars mais avec les blessures je n'ai pas pu m’entraîner comme il faut, donc ça va être des "petites" courses... pour préparer un gros challenge en mai :D
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MessageSujet: Re: Sport   Mer 7 Mar - 14:22

te mets pas trop la pression non plus ^^
faudrait que jme mesure aussi voir si ça bouge en cms aussi ahah
et jmange très peu dpâtes
Spoiler:
 

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