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 Sport

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MessageSujet: Sport   Ven 28 Oct - 15:04

Rappel du premier message :

Pour ceux qui veulent parler de sport, c'est ici que ça se passe ! :bas175:
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MessageSujet: Re: Sport   Mer 7 Mar - 16:00

bah la pression elle vient toute seule c'est bientôt l'été et si j'ai pas mon 6-pack ça va pas le faire lol
Et puis comme tu sais, je fais de la compétition, donc si tu n'as pas un certain niveau physique c'est pas la peine d'y penser, tiens un exemple j'étais en surpoids (+8kgs par rapport à mon poids habituel) quand j'ai commencé le foot en septembre, je l'ai senti pendant les matchs, impossible de faire 2*45min à fond, ce qui a entrainé mes blessures. Là depuis 15 jours ça va beaucoup mieux, je sens que j'ai encore quelques kilos en trop mais je souffre bien moins de la répétition des accélérations.

Quand je dis pâtes, c'est tous les féculents en général : riz, avoine, blé, patates... Si tu ne fais pas de sport derrière et que tu veux perdre, il vaut mieux éviter d'en consommer trop (mais ça n'empêche pas d'en prendre à dose raisonnable !).
Les graines et noix, ça fait beaucoup de bien mais il faut que ça reste à petite dose ! Genre si tu ne manges pas de gras une poignée de noix c'est le top ! Perso j'avais acheté 1kg de noix pour faire l'hiver, on est loin d'avoir fini le paquet et pourtant j'adore ça !

Spoiler:
 
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MessageSujet: Re: Sport   Mer 7 Mar - 16:05

le pain jpeux pas m'en passer aussi!
et xsaga et tchii vous en êtes où?
pour les photo tu rêves lol

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 7 Mar - 16:20

A mon avis elles sont parties faire du sport :p
Moi je t'en fais des photos j'ai pas de complexe xD
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MessageSujet: Re: Sport   Jeu 29 Mar - 19:59

<3

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MessageSujet: Re: Sport   Mar 21 Aoû - 11:54

Alors ça donne quoi pour vous?Allez vous faire du sport à la rentrée?

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MessageSujet: Re: Sport   Jeu 30 Aoû - 13:07

Et toi ?

Moi perso, j'attends pas la rentrée pour en faire...
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MessageSujet: Re: Sport   Sam 22 Sep - 14:31

je pensais plus à s'inscrire à un club quelquechose comme ça lol
jfais toujours un petit peu de marche , du coup jmaigris pas mais je grossis pas non plus lol

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MessageSujet: Re: Sport   Sam 22 Sep - 18:27

Vu que ces derniers temps j'ai que ça à faire, je fais beaucoup de marche, plusieurs heures par jours (au moins 3h). Depuis le début de l'été j'ai perdu une taille de pantalon.

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MessageSujet: Re: Sport   Sam 22 Sep - 20:56

félicitations !

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 26 Sep - 18:23

Top xsaga !
Diététique et efforts vous mèneront loin !

Moi je raconte pas, j'ai encore quelques efforts à faire mais je tiens le bon bout.
J'vous dirai le bilan quand j'aurai atteint mes objectifs mais ça se présente très bien (même si objectivement vous allez dire que je n'ai pas de poids à perdre...).
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MessageSujet: Re: Sport   Mar 6 Nov - 17:38

bon alors les filles vous en êtes où ??!!


Pour ma part, c'est assez compliqué car j'ai un peu abusé des apéros/restos/alcools... et les dernières pluies n'incitent pas à sortir (non je ne fais pas de sport en salle même si un peu de muscu ne me ferait pas de mal) et puis je cours beaucoup moins dans les bois car j'ai toujours peur de tomber sur un chasseur qui me confondrait avec un sanglier... :/
Il me reste 2 solutions : sortir très tôt le matin ou en soirée à la frontale.

Heureusement que je fais du foot à côté....
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MessageSujet: Re: Sport   Mar 13 Nov - 21:25

je cherche pas spécialement à maigrir lol
mais ce we j'ai vu qqn qur je n'avais pas vu depuis des années qui m'a dit que j'avais perdu , moi jtrouve pas mais bon ^^

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MessageSujet: Re: Sport   Mer 14 Nov - 16:39

Si tu as perdu, c'est normal que tu ne trouves pas :D

Plus sérieusement, tu ne t'en rends pas compte car tu te vois tous les jours, il se peut que tu aies vraiment perdu, c'est pour ça que c'est intéressant de tenir un carnet/des photos quand on est dans ce genre de projet.

Du coup fais péter les photos afin que l'on puisse juger :3
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MessageSujet: Re: Sport   Mer 14 Nov - 18:18

ah ah ah non jsuis pas de genre à faire des selfies
Spoiler:
 

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