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 La zone

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Avez-vous déjà fait l'expérience de la "zone" ?
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MessageSujet: La zone   La zone Icon_minitimeSam 18 Oct - 23:03

En laissant un petit message sur le sujet de Kuroko no Basket j'ai décidé d'ouvrir ce topic.

Dans Kuroko no Basket certain Basketteur font l'expérience de la "zone" ou du "flow", en entrant dans cette zone les joueurs deviennent plus fort.

Saviez-vous que la "zone" ou le "flow" existe réellement ?
http://rue89.nouvelobs.com/rue89-sport/2012/03/23/la-zone-le-mysterieux-etat-second-dont-revent-les-sportifs-230425
http://fr.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychologie)

Y a t il des sportifs sur ce forums qui aurait déja fait l'expérience de la "zone" ?



Pour ma part j'ai déjà fait l'expérience de la zone, plusieurs fois déjà, mais je ne sais toujours pas comment y rentrer consiemment.

Je vais décrire un peu les sensations.
Ca ne dure que 5 à 10 minutes pour ma part, plus rien n'éxiste autour de moi même pas les encouragements. Tout me réussi, gestes, placement, anticipation. En fait tout ce que je sais c'est que tout me réussi car je ne me souviens pas vraiment de qui s'est passé. C'est un sensation jouissive, j'aimerai pouvoir être dans cet état tout le temps mdr.

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MessageSujet: Re: La zone   La zone Icon_minitimeSam 18 Oct - 23:40

mais c'est pas forcément avec le sport qu'on atteint cet "état"
et non je n'ai pas ressenti ça lol

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MessageSujet: Re: La zone   La zone Icon_minitimeSam 18 Oct - 23:55

Je ne sais pas, tu as raison ce n'est peut-être pas uniquement avec le sport, mais quand tu fais une recherche sur google, tu ne trouve pas beaucoup de sujet en rapport avec ça autre que sur le sport.
J'avais lu aussi que les étudiants lors d'un examen important peuvent avoir un état similaire.

J'en ai refait l'expérience pas plus tard qu'hier. Je ne me souviens pas exactement ce que j'ai fait à ce moment, ce que je me souviens s'est m'être impressionné moi-même quand je sorti de cette bulle.
Ce que j'ai remarqué c'est que toutes les fois ou ça m'est arrivé j'étais en difficulté, à la limite de la défaite et que j'ai gagné à chaque fois.

Ce qui est sur c'est que la sensation pour chacun est différente. Dans mon cas pour faire simple, je suis dans une autre dimension. :)

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MessageSujet: Re: La zone   La zone Icon_minitimeDim 19 Oct - 0:09

tu vis comme un perso de mangas xD

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MessageSujet: Re: La zone   La zone Icon_minitimeDim 19 Oct - 0:13

MDR quand même pas, même si au vu de certain manga ça pourrait être bien.

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MessageSujet: Re: La zone   La zone Icon_minitimeMar 30 Déc - 10:19

J'ai lu quelque chose là dessus hier dans un livre de psycho , ils appelaient ça "le flux" (flow in english),concept du Mihaly Csikszentmihalyi,en gros ça peut arriver n'importe quand , du moment que t'es à fond dans ce que tu fais.Je vais essayer de résumer et d'expliquer:
En général c'est pendant le sport ou une activité artistique mais ça pourrait être aussi bien pendant la prière que pendant le ménage,du moment qu'on est absorbé par notre tâche .On est totalement concentré , perte de la notion de temps,et de soi-même.
On peut aussi le trouver sous le nom "d'expérience optimale"et paradoxalement , ceux qui ont vécu cette expérience se donnent une meilleure estime d'eux même ,ils ont la satisfaction de s'être amélioré.Cela apporte une meilleure santé et du bien-être.
C'est donc différent d'autres activités de plaisir comme regarder la télé , car on n'y est pas actif.Il ne faut pas faire plusieurs choses en même temps , et je pense que ça rejoint la notion de "pleine conscience" valorisée par les bouddhistes.
Mais le terme d'entrer dans la zone est propre au sport.


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MessageSujet: Re: La zone   La zone Icon_minitimeSam 3 Jan - 22:50

En faite c'est quand on est concentré au maximum c'est ca ?

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MessageSujet: Re: La zone   La zone Icon_minitimeLun 2 Fév - 1:22

Oui c'est exactement ça, pour en avoir fait l'expérience trois fois ces deux dernières années, depuis que je fais du sport plus intensément et bien je peux dire que c'est une sensation géniale. C'est justement parce que c'est génial que je sais que ça m'est arrivé trois fois.
Certes c'est être "très cencentré" mais il ne suffit pas se concentrer pour entrer la zone ou le flow.

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MessageSujet: Re: La zone   La zone Icon_minitimeLun 2 Fév - 4:24

Ca m'arrive quelques fois quand je suis au travail je crois. Surtout quand je fais de la caisse. J'encaisse les clients avec une grande rapidité et je rends la monnaie quasiment les yeux fermés sans faire d'erreurs à la fin de la journée. Tu crois que c'est ca ?

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MessageSujet: Re: La zone   La zone Icon_minitimeMar 10 Mar - 1:00

Je pense que c'est ça oui. :)
Après les sensations sont surement différente en fonction de ce qu'on fait. :)

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