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 shinrin-yoku

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lily49
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MessageSujet: shinrin-yoku   Ven 28 Avr - 11:20

Les shinrin-yoku sont les "bains de forêt"!Cela peut s'apparenter à une sorte de méditation, on se promène en humant les odeurs , écoutant les sons de la nature , observant les couleurs...en gros éveiller ses sens!De plus le fait de marcher dans un environnement assez silencieux et de marcher un moment permet à l'esprit de s'évader.Des études ont démontrés les bienfaits sur la santé,par exemple , réduction du stress,tension artérielle abaissée,sensation de bien-être...

plus:

http://positivr.fr/bain-foret-japon-sante-promenade/?mc_cid=3983c43bc2&mc_eid=0b7c10759e

~~~¤¤¤~¤¤¤~¤¤¤~¤¤¤~¤¤¤~~~
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shinrin-yoku

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